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寶寶睡覺總是需要哄 如何解放父母雙手?

發布時間:2017-08-31

很多爸爸媽媽在育兒的過程中總是會遇到這樣那樣的問題,典型的一項就是:寶寶睡覺的時候總是需要哄,不哄哄就不會睡覺,這可讓上班累了一天的爸爸媽媽們更煩心了。

一沾枕頭就著的娃,通常是“別人家的”;那個不容易哄睡的“傲嬌”寶寶,才是自己生出來的“小魔怪”??沙肆w慕嫉妒恨,就真的再沒別的辦法改變了嗎?如果你已被折磨得“困成狗”,讀完本文可能會get一些新技能哦。

寶寶睡覺總是需要哄 如何解放父母雙手?

一、你的寶寶有安全感嗎?

排除饑餓、拉尿、疾病等因素,如果你的寶寶還是哭鬧不止,那么他最有可能想表達“我有點害怕”、“我需要被關注”、或“我有點想媽媽”……這點在年齡較小的寶寶身上體現的尤為突出。

剛剛經歷從母體分娩出的嬰兒,還不能適應環境帶來的變化,因此會缺乏安全感。加之與父母還沒有建立起后天的信任,因此可能會顯得有些不安。

對策:

安全感是制服“小魔怪”的基本要求,一個沒有安全感的孩子,以“磨人”為己任,以“不睡”為職責,他的一舉一動只為得到爸爸媽媽的關注。

對于小寶寶,新爸媽要多付出一些耐心,多花一些時間陪伴在孩子身邊。平時多與寶寶說話,讓寶寶知道爸爸媽媽就在身邊,還要幫寶寶養成“哭時不抱、不鬧才抱”的意識。

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二、不斷嘗試放下

長輩們通常認為,孩子好不容易抱著睡著,自己就辛苦多抱一會兒,讓孩子能多休息會兒。長此以往,寶寶習慣了被抱睡,家長稍有動作寶寶就會醒來,增加了家長的負擔。

甚至,有的家長在哄孩子睡覺時,采用搖晃或微微顛動的方式,等孩子習慣了“動”的狀態,想要放在紋絲不動的床上讓寶寶睡覺,更加“難上加難”。

對策:

家長要不斷嘗試放下睡著的孩子,讓他們習慣“安靜”平坦的大床,而不是家長的臂彎。

起初,可能抱很久孩子才會睡著,而且才放下孩子就會醒來。慢慢地,家長可以減少抱的時間,同時會發現孩子醒來的時間也在延長。經過長時間的不斷嘗試,直到寶寶可以自己躺在床上入睡。

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三、睡覺的儀式感

毫無征兆的強行關燈入睡,或者用語言表達“到睡覺時間了”,對還沒有辦法理解和溝通的嬰兒來說并不奏效。如何讓孩子知道“該睡覺了”,簡單的行動可能更有用。

對策:

在孩子沒有養成良好的睡眠規律前,家長不妨借用外界環境或行為的變化,干預寶寶睡覺的過程,暗示寶寶應該入眠了。

比如,每天在固定的時間洗澡,之后就關燈睡覺;比如,睡前唱一首同樣的歌曲,讓同樣的旋律伴寶寶入眠;比如,媽媽躺下后假裝睡著的“輕呼”;比如,吃完奶、漱過口,才能睡覺等等。

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四、避免打攪

有時候,只有一個人陪孩子去睡覺,但家里的其他成員卻把電視開得很大聲,或者突然大聲說話,這些都讓好不容易醞釀出睡意的寶寶“興奮”起來。

有些寶寶是被突發的事件或聲音驚醒的,如突然響起的鞭炮聲、警報聲等。馬上要過年了,家長應該保護好自己的孩子,讓他們遠離“驚嚇”。

對策:

與家人及時溝通,在寶寶入睡的過程中減少突發噪音。

事實上,一些“白色噪音”對寶寶入睡反而是有幫助的,如行駛中的車胎聲,外屋吸塵器的嗡嗡聲,甚至廣播的“呲啦”聲等。

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五、養成好習慣

“傲嬌”的“不睡”寶寶,生活通常是沒有規律可言的,這點往往與大人的生活沒有規律有關。有些家長抱怨,“不是我不想規律,是寶寶不肯睡”。這種被孩子牽著鼻子走的家長,不妨嘗試從改變自己開始。

對策:

固定寶寶睡眠、進食、玩耍的時間,睡前不過度興奮玩樂,睡覺時不開大燈,早睡早起……即使更換照顧寶寶的人,也堅持每天都按照同樣的規律去執行。長此以往,寶寶的生活會變得有規律,照顧起來也會得心應手。

寶寶好安睡,媽媽好安心,是每個家長夢寐以求的狀態。擁有優質的睡眠,不僅對寶寶的成長有益,對家長減輕負擔也有很大幫助。

相信通過建立起親子信任與寶寶的安全感,通過家長以身作則,家人互相配合,以及長時間的不懈努力后,一定能調教出一個“睡大覺”的省心寶寶。

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